Training Log Archive: TadasKIn the 31 days ending May 31, 2020:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||
| Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||||||||||
Sunday May 31, 2020 #
2 PM
Orienteering hills 1:08:13 [3] *** 8.26 km (8:16 / km) +410m 6:37 / km
ahr:145 max:162 shoes: INOV-8 X-Talon G 235/2020
FS treniruotė - Aukštieji Paneriai. 6,8 km, 21 kp.
Bėgau lėtai, nes po vakar kojos sunkios buvo, tačiau klaidų vis tiek neišvengiau.
1 kp - reikėjo apibėgti per kaimą iš dešinės (Kvederavičiaus variantas) - 1'.
3 kp stovėjo žemiau ir ne ant tos nosies, o aš ant teisingos nosies ilgai maliausi ir nesupratau, kodėl nėra punkto. Plius dar gerokai per didelį lanką padariau bėgdamas pakeliui - 2'30".
5 kp - nelabai vykusį S raidės kelią išlaužiau, reikėjo pilnai apibėgti keliu per startą - 30".
6 kp - per ilgai keliuku bėgau ir nusileidau dešiniau - 20".
9 kp - galvojau, kad leidžiuosi kairesne nosimi, bet paskui teko stabdyti ir atsirinkinėti kas kaip - 45".
14 kp - per arti pradėjau ieškoti punkto - 40".
Viso klaidų 5'45", bet atmetus ne ten stovėjusį 3 kp, būtų apie 4'.
https://drive.google.com/file/d/1i0mILit9I8-YtQsrb...
http://3drerun.worldofo.com/?id=-16786256&type...
Bėgau lėtai, nes po vakar kojos sunkios buvo, tačiau klaidų vis tiek neišvengiau.
1 kp - reikėjo apibėgti per kaimą iš dešinės (Kvederavičiaus variantas) - 1'.
3 kp stovėjo žemiau ir ne ant tos nosies, o aš ant teisingos nosies ilgai maliausi ir nesupratau, kodėl nėra punkto. Plius dar gerokai per didelį lanką padariau bėgdamas pakeliui - 2'30".
5 kp - nelabai vykusį S raidės kelią išlaužiau, reikėjo pilnai apibėgti keliu per startą - 30".
6 kp - per ilgai keliuku bėgau ir nusileidau dešiniau - 20".
9 kp - galvojau, kad leidžiuosi kairesne nosimi, bet paskui teko stabdyti ir atsirinkinėti kas kaip - 45".
14 kp - per arti pradėjau ieškoti punkto - 40".
Viso klaidų 5'45", bet atmetus ne ten stovėjusį 3 kp, būtų apie 4'.
https://drive.google.com/file/d/1i0mILit9I8-YtQsrb...
http://3drerun.worldofo.com/?id=-16786256&type...
Saturday May 30, 2020 #
1 PM
Orienteering long 1:26:07 [3] **** 11.66 km (7:23 / km) +266m 6:38 / km
ahr:153 max:165 shoes: NVII Forest 2
Apuoko treniruotė - Kudrionys. 9,5 km, 21 kp.
Man vėl buvo problemų su žemėlapio skaitymu - vietomis nesuprasdavau, ar kalnas turi būti, ar duobė. Kutka labai gaili bergštrichų duobučių ir lomų ženklinimui, o jei užpiešia, tai tokius vos įžiūrimus - ypač bėgant.
Šiandien klaidų prisidariau atsakančiai - neveikė nei galva, nei kojos :) O dar ir griuvau ne kartą...
3 kp - per daug kringelių plius visiškai pasimečiau punkto zonoje - 1'30".
4 kp - užnešė per daug į dešinę du kartus (pradžioje ir artėjant į punktą) ir to pasekoje ne ten ieškojau punkto - 3'30".
6 kp - vienu momentu pagavau save bėgant visai ne ta kryptim tarp pelkių, tai teko grįžti (garbės trikampis) - 40".
Kringeliai į 11 kp - 30", 12 kp - 45", 14 kp - 30", 16 kp - 30", 17 kp - 30", 19 kp - nunešė į kairę ir patikrinau 2 kp - 1', 20 kp - 30".
Gaunasi apie 10' klaidų - viskas tuom ir pasakyta.
https://drive.google.com/file/d/1TTQFdnYEGBx4q2ygN...
http://3drerun.worldofo.com/index.php?id=-16785736...
http://trails.lt/events/kudrionys-2020/
Man vėl buvo problemų su žemėlapio skaitymu - vietomis nesuprasdavau, ar kalnas turi būti, ar duobė. Kutka labai gaili bergštrichų duobučių ir lomų ženklinimui, o jei užpiešia, tai tokius vos įžiūrimus - ypač bėgant.
Šiandien klaidų prisidariau atsakančiai - neveikė nei galva, nei kojos :) O dar ir griuvau ne kartą...
3 kp - per daug kringelių plius visiškai pasimečiau punkto zonoje - 1'30".
4 kp - užnešė per daug į dešinę du kartus (pradžioje ir artėjant į punktą) ir to pasekoje ne ten ieškojau punkto - 3'30".
6 kp - vienu momentu pagavau save bėgant visai ne ta kryptim tarp pelkių, tai teko grįžti (garbės trikampis) - 40".
Kringeliai į 11 kp - 30", 12 kp - 45", 14 kp - 30", 16 kp - 30", 17 kp - 30", 19 kp - nunešė į kairę ir patikrinau 2 kp - 1', 20 kp - 30".
Gaunasi apie 10' klaidų - viskas tuom ir pasakyta.
https://drive.google.com/file/d/1TTQFdnYEGBx4q2ygN...
http://3drerun.worldofo.com/index.php?id=-16785736...
http://trails.lt/events/kudrionys-2020/
Thursday May 28, 2020 #
6 PM
Orienteering race 45:34 [4] ** 5.78 km (7:53 / km) +291m 6:18 / km
ahr:154 max:168 shoes: INOV-8 Mudclaw G 260
Vilniaus ketvirtadieniai - Karoliniškių kraštovaizdžio draustinis. 5,0 km, 21 kp.
Trasa pasirodė lengva techniškai, nes bėgant viskas puikiai skaitėsi - dėkui Edvardui už tikslų ir detalų žemėlapį, plius dar mastelis teisingai parinktas. Tačiau fiziškai tai buvo žudanti trasa - šlaitai nukirto kojas jau pakeliui į 8 kp ir prasidėjo kai kur jau pėsčiom laipiojimas į statumas :)
Klaidelės - 2 kp (15"), 8 kp reikėjo pilnai apibėgti asfaltuotu šaligatviu palei gatvę, išvengiant stataus šlaito (30"), 12 kp nemačiau keliuko išbėgant iš 11 punkto (15"), 19 kp kringelis (15") ir 20 kp kringelis (30").
P.S. Edvardo pirminis "nekastruotas" trasos variantas būtų buvęs įdomesnis (5,2km, 25 kp).
https://drive.google.com/file/d/1GPqvFBClxz-B2Izxl...
Trasa pasirodė lengva techniškai, nes bėgant viskas puikiai skaitėsi - dėkui Edvardui už tikslų ir detalų žemėlapį, plius dar mastelis teisingai parinktas. Tačiau fiziškai tai buvo žudanti trasa - šlaitai nukirto kojas jau pakeliui į 8 kp ir prasidėjo kai kur jau pėsčiom laipiojimas į statumas :)
Klaidelės - 2 kp (15"), 8 kp reikėjo pilnai apibėgti asfaltuotu šaligatviu palei gatvę, išvengiant stataus šlaito (30"), 12 kp nemačiau keliuko išbėgant iš 11 punkto (15"), 19 kp kringelis (15") ir 20 kp kringelis (30").
P.S. Edvardo pirminis "nekastruotas" trasos variantas būtų buvęs įdomesnis (5,2km, 25 kp).
https://drive.google.com/file/d/1GPqvFBClxz-B2Izxl...
Wednesday May 27, 2020 #
3 PM
Running 44:26 [2] 8.1 km (5:29 / km) +93m 5:11 / km
ahr:126 max:145 weight:78.8kg shoes: Nike Free 5.0
Svoris 78,8kg (KMI=21,4) - geras dviratis per žiemą tapau :)
Po treniruotės svoris kilogramu mažesnis - karšta...
Po treniruotės svoris kilogramu mažesnis - karšta...
Tuesday May 26, 2020 #
6 PM
Orienteering 46:55 [3] *** 6.1 km (7:41 / km) +181m 6:42 / km
ahr:152 max:167 shoes: INOV-8 Mudclaw G 260
Gvido treniruotė - Baltoji Vokė. 5,55 km, 19 kp.
Pasirinkau reljefinį trasos variantą be keliukų, tai teko bėgti atsargiai ir pastoviai kontroliuojant situaciją. Visumoje gavosi, neskaitant kelių kliurkelių.
5 kp - galvojau, kad bėgu kairesne loma, tai nunešė per aukštai į kelią - 1'.
8 kp - norėjosi bėgti ant tolimesnės nosies, bet nuojauta liepė grįžti - 20".
14 kp - neužfiksavau vienos lomos ir ieškojau kp ant tolimesnės nosies, bet gan greitai supratau, kad per toli - 1'.
https://drive.google.com/file/d/1IGU99hwwkxNT2BorO...
Pasirinkau reljefinį trasos variantą be keliukų, tai teko bėgti atsargiai ir pastoviai kontroliuojant situaciją. Visumoje gavosi, neskaitant kelių kliurkelių.
5 kp - galvojau, kad bėgu kairesne loma, tai nunešė per aukštai į kelią - 1'.
8 kp - norėjosi bėgti ant tolimesnės nosies, bet nuojauta liepė grįžti - 20".
14 kp - neužfiksavau vienos lomos ir ieškojau kp ant tolimesnės nosies, bet gan greitai supratau, kad per toli - 1'.
https://drive.google.com/file/d/1IGU99hwwkxNT2BorO...
Sunday May 24, 2020 #
1 PM
Orienteering race 1:06:01 [3] *** 9.51 km (6:57 / km) +91m 6:37 / km
ahr:150 max:171 shoes: NVII Forest 2
FS treniruotė - Pikeliškių miškas II. 8,3 km, 18 kp.
Šitas antrasis Edgaro pelkių maratonas kažkaip lengviau ėjosi. Viena didesnė klaida į 4 kp, nes prabėgau pelke dešiniau ir užlipau ant tolimesnio balto kalniuko - 1'40". 6 kp nepamačiau bėgdamas pro šalį ir prabėgau iki kalniuko - 40". Daugiau klaidų kaip ir nebuvo.
Visumoje vertinu gerai, nes pagaliau (bene pirmą kartą) pavyko aplenkti didmeistrį! :) Aurimai, gal ta proga tavo firminio alaus galiu tikėtis paragauti? :)
https://drive.google.com/file/d/1P-FWDH6x9P6luBUqW...
http://3drerun.worldofo.com/index.php?id=-16784634...
Šitas antrasis Edgaro pelkių maratonas kažkaip lengviau ėjosi. Viena didesnė klaida į 4 kp, nes prabėgau pelke dešiniau ir užlipau ant tolimesnio balto kalniuko - 1'40". 6 kp nepamačiau bėgdamas pro šalį ir prabėgau iki kalniuko - 40". Daugiau klaidų kaip ir nebuvo.
Visumoje vertinu gerai, nes pagaliau (bene pirmą kartą) pavyko aplenkti didmeistrį! :) Aurimai, gal ta proga tavo firminio alaus galiu tikėtis paragauti? :)
https://drive.google.com/file/d/1P-FWDH6x9P6luBUqW...
http://3drerun.worldofo.com/index.php?id=-16784634...
Saturday May 23, 2020 #
1 PM
Orienteering race 45:32 [4] **** 6.01 km (7:35 / km) +213m 6:26 / km
ahr:155 max:167 shoes: NVII Forest 2
OS treniruotė - Velnio duobė. 5,2 km, 18 kp.
Miškas šiandien buvo kovinis - jau užkniso visų Lietuvos miškų naikinimas su tais brangiais traktoriais, kurie negali nedirbti savo juodo darbo.
2 kp - planas buvo proskyna per dešinę, bet krypties nesužiūrėjau ir nusileidau loma iš 1 kp, tai teko papildomai pastrikinėti - 30".
4 kp - nutempė per daug į kairę ir punkto pradėjau ieškoti visai ne ten - 2'.
9 kp - išbėgęs iš 8 kp pasimečiau ir sustojau, bandydamas susigaudyti, kur man reikia bėgti - 10".
10 kp - nežinau ar tikrai gerą variantą pasirinkau, bet įvykdžiau jo pabaigą tai labai flegmiškai ir neužtikrintai, nežinojau tiksliai, kur bėgu, kol neatbėgau į 11 kp - 1'30".
17 kp - atbėgau vos vos žemiau punkto ir jo ieškojau žiūrėdamas šlaitu žemyn, nors jis buvo 5m aukščiau. Dairiausi, kol atbėgęs žmogus nepakvietė - 30".
Viso klaidų apie 4'40" - nedovanotina prabanga. Žodžiu, grybavimo sezonas tęsiasi :)
https://drive.google.com/file/d/1zILokfqezt8ZWy8R2...
Miškas šiandien buvo kovinis - jau užkniso visų Lietuvos miškų naikinimas su tais brangiais traktoriais, kurie negali nedirbti savo juodo darbo.
2 kp - planas buvo proskyna per dešinę, bet krypties nesužiūrėjau ir nusileidau loma iš 1 kp, tai teko papildomai pastrikinėti - 30".
4 kp - nutempė per daug į kairę ir punkto pradėjau ieškoti visai ne ten - 2'.
9 kp - išbėgęs iš 8 kp pasimečiau ir sustojau, bandydamas susigaudyti, kur man reikia bėgti - 10".
10 kp - nežinau ar tikrai gerą variantą pasirinkau, bet įvykdžiau jo pabaigą tai labai flegmiškai ir neužtikrintai, nežinojau tiksliai, kur bėgu, kol neatbėgau į 11 kp - 1'30".
17 kp - atbėgau vos vos žemiau punkto ir jo ieškojau žiūrėdamas šlaitu žemyn, nors jis buvo 5m aukščiau. Dairiausi, kol atbėgęs žmogus nepakvietė - 30".
Viso klaidų apie 4'40" - nedovanotina prabanga. Žodžiu, grybavimo sezonas tęsiasi :)
https://drive.google.com/file/d/1zILokfqezt8ZWy8R2...
Thursday May 21, 2020 #
6 PM
Orienteering race 48:48 [4] ** 7.82 km (6:14 / km) +128m 5:46 / km
ahr:151 max:173 shoes: INOV-8 Mudclaw G 260
Vilniaus ketvirtadieniai - Neravai. 7,2 km, 18 kp.
Trasa elementari, tai klaidų kaip ir nebuvo, neskaitant kelių smulkių kringelių (7 ir 8 kp neužtikrintai ėmiau). Stengiausi bėgti su pastanga, bet po tų šlaitų palei upę visai nukirto kojas.
https://drive.google.com/file/d/1vjmaHog0_Fc5k81IU...
Trasa elementari, tai klaidų kaip ir nebuvo, neskaitant kelių smulkių kringelių (7 ir 8 kp neužtikrintai ėmiau). Stengiausi bėgti su pastanga, bet po tų šlaitų palei upę visai nukirto kojas.
https://drive.google.com/file/d/1vjmaHog0_Fc5k81IU...
Wednesday May 20, 2020 #
7 PM
Running (recovery) 39:28 [2] 7.05 km (5:36 / km) +83m 5:17 / km
ahr:127 max:144 shoes: Nike Free 5.0
Tuesday May 19, 2020 #
6 PM
Orienteering long 1:12:55 [3] *** 10.27 km (7:06 / km) +256m 6:19 / km
ahr:151 max:166 shoes: NVII Forest 2
Sunday May 17, 2020 #
2 PM
Orienteering race 52:03 [3] ** 6.74 km (7:43 / km) +244m 6:32 / km
ahr:148 max:164 weight:79.4kg shoes: NVII Forest 2
FS treniruotė - Elniakampis. 6,3 km, 30 kp.
Po vakardienos trasos, šiandien nebuvo gazo, tai bėgau kiek žemesne pavara. Trasa techniškai elementari ir gerokai per daug punktų. Baksnoji griovytes/lomytes ir tiek. Vienintelis 13 kp buvo įdomesnis/sudėtingesnis kelio pasirinkimo prasme, nors ir tai, manau, greičiausias variantas buvo tiesiai.
1 kp - nesupratau šalia punkto griovų nupiešimo, tai punkto zonoje "prastovėjau" apie 30".
13 kp - pačiam gale imant punktą per daug į dešinę užnešė ir per lėtai kalibravausi - 20".
14 kp - privingiavau per daug - 20".
29 kp - nunešė per daug į dešinę - 15".
Sumoje 1'25" - mažiausiai klaidų šią savaitę.
https://drive.google.com/open?id=1vUgQHL6lHrDcmKux...
http://3drerun.worldofo.com/?id=-16782627&type...
Po vakardienos trasos, šiandien nebuvo gazo, tai bėgau kiek žemesne pavara. Trasa techniškai elementari ir gerokai per daug punktų. Baksnoji griovytes/lomytes ir tiek. Vienintelis 13 kp buvo įdomesnis/sudėtingesnis kelio pasirinkimo prasme, nors ir tai, manau, greičiausias variantas buvo tiesiai.
1 kp - nesupratau šalia punkto griovų nupiešimo, tai punkto zonoje "prastovėjau" apie 30".
13 kp - pačiam gale imant punktą per daug į dešinę užnešė ir per lėtai kalibravausi - 20".
14 kp - privingiavau per daug - 20".
29 kp - nunešė per daug į dešinę - 15".
Sumoje 1'25" - mažiausiai klaidų šią savaitę.
https://drive.google.com/open?id=1vUgQHL6lHrDcmKux...
http://3drerun.worldofo.com/?id=-16782627&type...
Saturday May 16, 2020 #
1 PM
Orienteering race 1:01:57 [4] ** 9.71 km (6:23 / km) +138m 5:57 / km
ahr:152 max:171 shoes: NVII Forest 2
Apuoko treniruotė - Vilūniškės. 8,3 km, 21 kp.
Viskas buvo gerai, jei ne tas pats lengviausias 7 kp. Gerai įsibėgėjau ir nupjoviau tokį baisų grybą, kad net gėda - ne tuo keliuku (gerokai per anksti) į kairę pavariau :) Atsidūriau pelkėje netoli 9 kp, tai paskui per 8 kp nubėgau į 7 kp. Klaida apie 5'. Tai paskui trasą baigiau su nukritusiu ūpu - žinojau, kad alaus laimėti tikrai nepavyks :)
Į 14 kp reikėjo tiesiai, o aš aplink kalną per kairę apibėgau - 20".
Į 15 kp vingiavau/laginau - 20".
Į 19 kp per daug vingiavau - 30".
https://drive.google.com/open?id=1HrLWPGfOgeOZvNyV...
http://3drerun.worldofo.com/?id=-16782194&type...
http://trails.lt/events/viluniskes-2020/
Viskas buvo gerai, jei ne tas pats lengviausias 7 kp. Gerai įsibėgėjau ir nupjoviau tokį baisų grybą, kad net gėda - ne tuo keliuku (gerokai per anksti) į kairę pavariau :) Atsidūriau pelkėje netoli 9 kp, tai paskui per 8 kp nubėgau į 7 kp. Klaida apie 5'. Tai paskui trasą baigiau su nukritusiu ūpu - žinojau, kad alaus laimėti tikrai nepavyks :)
Į 14 kp reikėjo tiesiai, o aš aplink kalną per kairę apibėgau - 20".
Į 15 kp vingiavau/laginau - 20".
Į 19 kp per daug vingiavau - 30".
https://drive.google.com/open?id=1HrLWPGfOgeOZvNyV...
http://3drerun.worldofo.com/?id=-16782194&type...
http://trails.lt/events/viluniskes-2020/
Thursday May 14, 2020 #
6 PM
Orienteering race 57:11 [3] ** 7.86 km (7:17 / km) +149m 6:39 / km
ahr:150 max:171 shoes: INOV-8 Mudclaw G 260
Vilniaus ketvirtadieniai - Medžiakalnis (šiaurinė dalis). 7,2 km, 19 kp.
Būtų visai gerai, jei ne tas kvailas 3' grybas į 5 kp. Į 14 kp reikėjo nusileisti nuo šlaitelio ir apibėgti keliu - kodėl aš ten bėgau viršum? :)
https://drive.google.com/open?id=1xmz_OqWp7j9RAA4E...
Būtų visai gerai, jei ne tas kvailas 3' grybas į 5 kp. Į 14 kp reikėjo nusileisti nuo šlaitelio ir apibėgti keliu - kodėl aš ten bėgau viršum? :)
https://drive.google.com/open?id=1xmz_OqWp7j9RAA4E...
Tuesday May 12, 2020 #
6 PM
Orienteering long (hills) 1:34:44 [3] *** 11.55 km (8:12 / km) +375m 7:03 / km
ahr:150 max:166 shoes: INOV-8 X-Talon G 235/2020
Sunday May 10, 2020 #
2 PM
Orienteering race 1:11:52 [3] *** 9.35 km (7:41 / km) +105m 7:17 / km
ahr:152 max:168 shoes: NVII Forest 2
FS treniruotė - Pikeliškių miškas. 8,5 km, 30 kp.
Buvo sunku bėgti po vakar, o tos klampios pelkės galutinai pribaigė :) Tai visumoje gavosi lėtesnis bėgimas.
Į 1 kp per 7 kp nubėgau (30"), nes ten vedė išmintas takelis. Pastebėjau, kad daugeliui taip nutiko.
Nedovanotina (apie 3'10") klaida į 8 kp. Pradžioje atbėgau į 26 kp, netiko numeris ir nepažiūrėjau, kad galbūt tai vienas iš kitų mano trasos punktų. Pagal mano versiją aš turėjau būti gerokai arčiau 8 kp. Po to, apsukęs ratą, kažkaip vėl grįžau į tą patį 26 kp, susižiūrėjau numerius ir tada jau nubėgau į 8 kp.
Į 12 kp prastas kelio pasirinkimas (30") - reikėjo apibėgti pelkes ir prasto bėgamumo kirtimą per kairę, nes ten per ilgai kapanojausi.
Į 20 kp turbūt reikėjo pelkę apibėgti keliuku per kairę, nes artėdamas į punkto zoną labai lėtai ir neužtikrintai bėgau (30").
Neužtikrintai bėgau ir stipriai laginau į 24, 28 ir 29 kp (po 20" ant kiekvieno).
Sumoje 5'40" - tikras grybas :)
https://drive.google.com/open?id=1M9qxEh5Sjv1dq4wn...
http://3drerun.worldofo.com/?id=-16780894&type...
Buvo sunku bėgti po vakar, o tos klampios pelkės galutinai pribaigė :) Tai visumoje gavosi lėtesnis bėgimas.
Į 1 kp per 7 kp nubėgau (30"), nes ten vedė išmintas takelis. Pastebėjau, kad daugeliui taip nutiko.
Nedovanotina (apie 3'10") klaida į 8 kp. Pradžioje atbėgau į 26 kp, netiko numeris ir nepažiūrėjau, kad galbūt tai vienas iš kitų mano trasos punktų. Pagal mano versiją aš turėjau būti gerokai arčiau 8 kp. Po to, apsukęs ratą, kažkaip vėl grįžau į tą patį 26 kp, susižiūrėjau numerius ir tada jau nubėgau į 8 kp.
Į 12 kp prastas kelio pasirinkimas (30") - reikėjo apibėgti pelkes ir prasto bėgamumo kirtimą per kairę, nes ten per ilgai kapanojausi.
Į 20 kp turbūt reikėjo pelkę apibėgti keliuku per kairę, nes artėdamas į punkto zoną labai lėtai ir neužtikrintai bėgau (30").
Neužtikrintai bėgau ir stipriai laginau į 24, 28 ir 29 kp (po 20" ant kiekvieno).
Sumoje 5'40" - tikras grybas :)
https://drive.google.com/open?id=1M9qxEh5Sjv1dq4wn...
http://3drerun.worldofo.com/?id=-16780894&type...
Saturday May 9, 2020 #
1 PM
Orienteering race 51:18 [4] **** 7.37 km (6:58 / km) +146m 6:20 / km
ahr:153 max:165 shoes: INOV-8 Mudclaw G 260
Apuoko treniruotė - Mikniškės. 6,9 km, 22 kp.
Kaip ir daugumai kitų, buvo labai sunku fiziškai. Atrodė, kad vos velkuosi.
Taip pat man buvo problemų su žemėlapio skaitymu - vietomis nesuprasdavau, ar kalnas turi būti, ar duobė. Kutka labai gaili bergštrichų duobučių ir lomų ženklinimui, o ir šiaip kreivoka ranka reljefą paišo :)
Jau nuo 2 kp prasidėjo nešvarumai - 20".
5 kp rajone nieko nesupratau - 40".
Iš 6 kp kreivai išbėgau - 20".
Į 8 kp bėgdamas galvojau, kad turi būti didelė duobė su pelkute pačiam dugne, o pasirodo, ten buvo didelis kalnas - 15".
Į 11 kp bėgant tą patį didelį kalną vis dar laikiau didele duobe :) Tai nunešė per daug į kairę, teko užbaigti per kairę pilnai - ilgokai strigau, kol radau kaip saugiai kirsti kanalą - 40".
Bėgant į 15 kp pusiaukelėje pasimečiau - ar ten duobė, ar kalnas turi būti, tai ilgokai laginau - 15".
20 kp neužtikrintai bėgau, 21 kp nunešė dešiniau ir pasimečiau - 20".
Viso klaidų apie 3', kas nėra gerai.
https://drive.google.com/open?id=1OZO71xGNY_vpSqzX...
http://trails.lt/events/mikniskes-2020/
Kaip ir daugumai kitų, buvo labai sunku fiziškai. Atrodė, kad vos velkuosi.
Taip pat man buvo problemų su žemėlapio skaitymu - vietomis nesuprasdavau, ar kalnas turi būti, ar duobė. Kutka labai gaili bergštrichų duobučių ir lomų ženklinimui, o ir šiaip kreivoka ranka reljefą paišo :)
Jau nuo 2 kp prasidėjo nešvarumai - 20".
5 kp rajone nieko nesupratau - 40".
Iš 6 kp kreivai išbėgau - 20".
Į 8 kp bėgdamas galvojau, kad turi būti didelė duobė su pelkute pačiam dugne, o pasirodo, ten buvo didelis kalnas - 15".
Į 11 kp bėgant tą patį didelį kalną vis dar laikiau didele duobe :) Tai nunešė per daug į kairę, teko užbaigti per kairę pilnai - ilgokai strigau, kol radau kaip saugiai kirsti kanalą - 40".
Bėgant į 15 kp pusiaukelėje pasimečiau - ar ten duobė, ar kalnas turi būti, tai ilgokai laginau - 15".
20 kp neužtikrintai bėgau, 21 kp nunešė dešiniau ir pasimečiau - 20".
Viso klaidų apie 3', kas nėra gerai.
https://drive.google.com/open?id=1OZO71xGNY_vpSqzX...
http://trails.lt/events/mikniskes-2020/