Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: TadasK

In the 7 days ending Aug 2, 2020:

activity # timemileskm+m
  Orienteering3 2:44:18 14.02(11:43) 22.56(7:17) 552
  Running1 37:43 4.29(8:48) 6.9(5:28) 79
  Total4 3:22:01 18.31(11:02) 29.46(6:51) 631

«»
0:59
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Aug 2, 2020 #

12 PM

Orienteering race 58:55 [3] *** 7.28 km (8:06 / km) +187m 7:10 / km
ahr:150 max:168 shoes: NVII Forest 2

Takas 2020 3 diena - Daugų miškas. 6,4 km, 17 kp.

Vėl ant 1 kp 20" klaidelė. Į 3 kp pasirinkau prastą variantą, nes per daug vingių ir per daug apžėlusių palaukių ir kirtimų - kainavo apie 1'. Į 6 kp labai nevykusiai ir neužtikrintai bėgau kringeliais - 40". 8 kp prizmė pasivaideno žalioje lomoje - 15". Bereikalingas kringelis į 11 kp - 30". Į 12 kp laginau - 15".
Tos pačios 3' klaidų, kaip ir kiekvieną dieną... :)

Reziumuojant galima pasakyti, kad užsibrėžtą tikslą bendroje įskaitoje patekti į šešetuką pasiekti pavyko, bet džiaugsmo kažkodėl nėra - juk prieš mane esančių keturių varžovų nei vieną dieną aplenkti nesugebėjau :) Yra kur tobulėti...

https://drive.google.com/file/d/1UAOq9GQ31h_BfoHmF...
http://3drerun.worldofo.com/?id=-16798181&type...

Saturday Aug 1, 2020 #

1 PM

Orienteering race 59:46 [4] *** 8.66 km (6:54 / km) +221m 6:07 / km
ahr:152 max:172 shoes: INOV-8 X-Talon G 235/2020

Takas 2020 2 diena - Noškūnų miškas. 7,8 km, 19 kp.

Pirma klaidelė jau į 1 kp - 20". Artėjant link 4 kp pasimečiau ir prisirišau tik šalia kirtimo - 1'10". Ten pat atsirado ir Valdas (pavijau 2'). Į 5 kp paskui jį, bet kad jis į pievas nuvedė :) Teko po to abiems sustojus atsirinkinėti - 30". Po to bėgom kartu iki 8 kp, nors į 7 kp ir skirtingais variantais. Plika akim matėsi, kad jis stengėsi nuo manęs pabėgti :) Ir pakeliui į 9 kp jis pradėjo tolti. Užlipus į šlaitą ir bėgant keliu jo jau nebemačiau - man užėjo krizė ir vos vilkau kojas. Nors lipant į šlaitą prie 9 kp mačiau, kad jis atbėgo iš šono :) Maitinimo punkte suvalgiau geliuką, atsigėriau ir prie 10 kp mane aplenkė Rimvydas (pavijo 2'). Su juo laikytis nebuvo jėgų, nes vis dar sėdėjau krizėje. Į 16 kp gavosi kažkoks gliukas - bėgau gerai ir staiga kažkaip nukrypau į kairę - 1'.
Klaidų 3', visa kita pralošta ant greičio.

https://drive.google.com/file/d/1RebmeGgohIshXaBu3...
http://3drerun.worldofo.com/index.php?id=-16798107...

Friday Jul 31, 2020 #

3 PM

Orienteering race 45:37 [4] *** 6.62 km (6:53 / km) +144m 6:13 / km
ahr:157 max:170 shoes: NVII Forest 2

Takas 2020 1 diena - Noškūnų miškas. 6,1 km, 17 kp.

Vis dar kamuoja sloga, tai savijauta nebuvo pati geriausia. Tai signalizuoja ir aukštesnis nei įprastai pulsas. 7 vieta iš 22 dalyvių - ne pats geriausias pasirodymas.
Pirma klaida bėgant į 5 kp, kur stipriai laginau ir dar nesugebėjau paimti savo duobutės - 1'. Į 6 kp bėgdamas irgi sunkiai gaudžiausi, laginau ir norėjau ieškoti punkto per anksti, nes galvojau, kad esu tolimesnėje proskynytėje - 40". 7 kp patikrinau ne tą duobutę - 10". 12 kp nunešė į dešinę - 50". Buvo ir daugiau vietų, kur reikėjo ryžtingiau bėgti. Viso apie 3' klaidų.


https://drive.google.com/file/d/18ea1QAudjNXacLqGa...
http://3drerun.worldofo.com/?id=-16797887&type...

Thursday Jul 30, 2020 #

Note
(rest day)

Wednesday Jul 29, 2020 #

Note
(rest day)

Tuesday Jul 28, 2020 #

3 PM

Running 37:43 [2] 6.9 km (5:28 / km) +79m 5:10 / km
ahr:132 max:148 shoes: Nike Free 5.0

Monday Jul 27, 2020 #

Note
(rest day)

« Earlier | Later »