Training Log Archive: TadasK

In the 7 days ending Nov 14, 2021:

1:18

0:00

12 PM

Exercising/stretching (mankšta/tempimo pratimai) 16:00 [0]

Running warm up/down 15:04 [2] 2.4 km (6:17 / km) +54m 5:39 / km
shoes: INOV-8 X-Talon G 235/2020

Orienteering 36:37 [4] ** 4.91 km (7:27 / km) +174m 6:20 / km
ahr:154 max:163 shoes: INOV-8 X-Talon G 235/2020

Running warm up/down 10:29 [1] 1.6 km (6:33 / km) +32m 5:57 / km
shoes: INOV-8 X-Talon G 235/2020

Note
(rest day)

Suėjus 6 mėn. po pirmų dviejų skiepų, šiandien susileidau trečią Pfizer dozę.

5 PM

Exercising/stretching (mankšta/tempimo pratimai) 15:00 [0]

7 PM

Running warm up/down 10:16 [2] 1.76 km (5:50 / km) +18m 5:33 / km
shoes: INOV-8 X-Talon G 235/2020

Night orienteering 38:43 [4] ** 6.65 km (5:49 / km) +142m 5:16 / km
ahr:153 max:164 shoes: INOV-8 X-Talon G 235/2020

Naktiniai Vilniaus ketvirtadieniai - Pasakų parkas. 5,6 km, 22 kp.

Nemačiau 12 kp prizmės, berods buvo nešviečianti prizmė. Prieš 13 kp gerokai strigau krūmuose. Na ir galų gale nesupratau, kur tiksliai reikia ieškoti 16 kp - ar viršuj, ar apačioj. Tai ten prasimaliau beveik 3'.

https://drive.google.com/file/d/1cUpwz0Qe-bS19N-hA...
https://trails.lt/events/vk-pasaku-parkas-night-20...

1 PM

Exercising/stretching (mankšta/tempimo pratimai) 14:00 [0]

Running 35:15 [2] 6.35 km (5:33 / km) +12m 5:30 / km
ahr:118 max:127 shoes: Salomon Sonic Ra 2

Note
(rest day)

Note
(rest day)

« Earlier | Later »