Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: TadasK

In the 7 days ending Nov 14:

activity # timemileskm+m
  Running3 1:11:04 7.52(9:27) 12.11(5:52) 116
  Exercising/stretching3 45:00
  Night orienteering1 38:43 4.13(9:22) 6.65(5:49) 142
  Orienteering1 36:37 3.05(12:00) 4.91(7:27) 174
  Total4 3:11:24 14.71 23.67 432
  [1-5]3 2:26:24

«»
1:18
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Nov 14 #

12 PM

Exercising/stretching (mankšta/tempimo pratimai) 16:00 [0]

Running warm up/down 15:04 [2] 2.4 km (6:17 / km) +54m 5:39 / km
shoes: INOV-8 X-Talon G 235

Orienteering 36:37 [4] ** 4.91 km (7:27 / km) +174m 6:20 / km
ahr:154 max:163 shoes: INOV-8 X-Talon G 235

FS - Cedrono upelio ištakos. 4,4 km, 28 kp.

Be klaidų, neskaitant kelių smulkmenų.

https://drive.google.com/file/d/18hYJraCMZOuwZVwTy...
http://fs.otracker.lt/events/94de1bab-a05e-45e6-b1...

Running warm up/down 10:29 [1] 1.6 km (6:33 / km) +32m 5:57 / km
shoes: INOV-8 X-Talon G 235

Saturday Nov 13 #

Note
(rest day)

Friday Nov 12 #

Note
(rest day)

Suėjus 6 mėn. po pirmų dviejų skiepų, šiandien susileidau trečią Pfizer dozę.

Thursday Nov 11 #

5 PM

Exercising/stretching (mankšta/tempimo pratimai) 15:00 [0]

7 PM

Running warm up/down 10:16 [2] 1.76 km (5:50 / km) +18m 5:33 / km
shoes: INOV-8 X-Talon G 235

Night orienteering 38:43 [4] ** 6.65 km (5:49 / km) +142m 5:16 / km
ahr:153 max:164 shoes: INOV-8 X-Talon G 235

Naktiniai Vilniaus ketvirtadieniai - Pasakų parkas. 5,6 km, 22 kp.

Nemačiau 12 kp prizmės, berods buvo nešviečianti prizmė. Prieš 13 kp gerokai strigau krūmuose. Na ir galų gale nesupratau, kur tiksliai reikia ieškoti 16 kp - ar viršuj, ar apačioj. Tai ten prasimaliau beveik 3'.

https://drive.google.com/file/d/1cUpwz0Qe-bS19N-hA...
https://trails.lt/events/vk-pasaku-parkas-night-20...

Wednesday Nov 10 #

1 PM

Exercising/stretching (mankšta/tempimo pratimai) 14:00 [0]

Running 35:15 [2] 6.35 km (5:33 / km) +12m 5:30 / km
ahr:118 max:127 shoes: Salomon Sonic Ra 2

Tuesday Nov 9 #

Note
(rest day)

Monday Nov 8 #

Note
(rest day)

« Earlier | Later »