Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: johannes roto

In the 1 days ending Jul 7, 2020:

activity # timemileskm+m
  Juoksu2 1:39:09 10.15(9:46) 16.33(6:04) 214
  Total2 1:39:09 10.15(9:46) 16.33(6:04) 214
  [1-5]2 1:38:43
averages - sleep:9.5 rhr:46

«»
1:39
0:00
» now
Tu

Tuesday Jul 7, 2020 #

Note
rhr:46 slept:9.5

5 PM

Juoksu 2:12 [1] 0.33 km (6:42 / km)
ahr:109 max:112 shoes: Saucony kinvara 10

6 PM

Juoksu 1:36:57 intensity: (26 @0) + (10:52 @1) + (56:35 @2) + (22:11 @3) + (6:53 @4) 16.0 km (6:03 / km) +214m 5:41 / km
ahr:132 max:173 shoes: Saucony kinvara 10

Vedoissa tuntui etu ja takareisissä maannatain sali.

Vasen pohje jumitteli

« Earlier | Later »