4 PM
Juoksu 18:27 5.0 km (3:41 / km)
ahr:170 max:180 shoes: Saucony endorphin speed 2
3:50 161
3:45 169
3:40 172
3:40 174
3:30 178
Juoksu 9:59 2.0 km (5:00 / km)
ahr:137 max:150 shoes: Saucony endorphin speed 2
Juoksu 25:29 3.0 km (8:30 / km)
ahr:132 max:147 shoes: Saucony endorphin speed 2