Training Log Archive: TiziIn the 1 days ending Jan 3, 2020:
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Friday Jan 3, 2020 #
étirements (risveglio) 5:00 [0]
Course à pieds (FL) 1:00:00 [2]
shoes: Trail
cheville droite un peu faible, et pas de vitesse en descente. Il me semble d'avoir une bonne fréquence sur le plat
Essail de travail sur la respiration
Essail de travail sur la respiration
Renforcement (maison) 10:00 [3]
gainage - dips - pompes
étirements (étirements) 5:00 [0]
étirements (notte) 10:00 [0]