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Training Log Archive: Tizi

In the 1 days ending Jan 15:

activity # timemileskm+m
  Ski de descente1 1:00:00
  étirements1 20:00
  Renforcement1 10:00
  Total1 1:30:00
  [1-5]1 1:10:00

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We

Wednesday Jan 15 #

étirements (risveglio) 5:00 [0]

Ski de descente (La Clusaz) 1:00:00 [2]

on allait pluis vite, ma technique n'est pas encore un automatisme et donc il faut se rappeller des sensations qu'il faut rechercher: la confiance de bouger son poids, les genoux en avant, le bras qui accompagne les virages.

Renforcement (maison) 10:00 [3]

gdp
on est en train de se stabiliser sur le nouveau volume; bien, aller Tizi!

étirements (étirements) 5:00 [0]

étirements (notte) 10:00 [0]

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