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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Tizi

In the 1 days ending Jan 16:

activity # timemileskm+m
  étirements1 20:00
  Renforcement1 10:00
  Total1 30:00
  [1-5]1 10:00

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0:30
0:00
» now
Th

Thursday Jan 16 #

étirements 5:00 [0]

Renforcement (maison) 10:00 [3]

gdp
fatigué, j'avais en program un circuit cap mais j'avais un mixte de flemme et fatigue et donc je n'ai fait que gdp... il faut rester accroché, AT!

étirements 5:00 [0]

étirements 10:00 [0]

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