Training Log Archive: Tizi

j'ai essayé de faire des petits intervalles de 10 pas en apnée à bas volume polmonaire et ça s'est bien passé, je n'ai pas beaucoup souffert meme si ce n'était pas possible de résister plus longtemps. Je me suis perdu dans le brouillard parce que je ne faisais pas gaffe au sens de la direction que j'avais prise par rapport au parcours précedent

pas facile, selon la hauteur de mes bras par rapport au reste du corps le type d'effort change, je les ai baissés un petit peu et les épaules ont commencé à bruler...

faible sur la boule, mais pas mal sur l'horloge... il faut y travailler dessus si possible