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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Ellipropelli

In the 7 days ending Feb 9:

activity # timemileskm+m
  Snowboard1 5:00:00
  Laufen1 54:42 6.84(8:00) 11.0(4:58) 115
  Skilanglauf2 40:00 4.04(9:54) 6.5(6:09)
  Stabi1 25:00
  Dehnen1 10:00
  Total5 7:09:42 10.87 17.5 115
  [1-5]4 6:39:42

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5:40
0:00
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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Feb 9 #

Snowboard (Snowboard) 5:00:00 [1]

Skilanglauf (Skilanglauf) 20:00 [0] 2.0 km (10:00 / km)

Von Papa etwas Technikunterricht bekommen

Note
(sick)

Schnupfen und Husten sind immer noch da, aber ich merke, dass es langsam besser wird.
6 PM

Skilanglauf (Skiskating) 20:00 [3] 4.5 km (4:27 / km)

Saturday Feb 8 #

Note
(sick)

Friday Feb 7 #

Note
(sick)

Heute war es schon besser. Das heißt, ich konnte in die Schule gehen und mein Zeugnis hohlen. Trotzdem läuft meine Nase noch wie ein undichter Wasserhahn und mein Zimmer ist mit Taschentüchern ausgepolstert...

Thursday Feb 6 #

Note
(sick)

Hänge leider immer noch ziemlich durch. Jetzt heißt es Powergenesen um in den Ferien gesund zu sein ;)

Wednesday Feb 5 #

Note
(sick)

Leider sind aus dem Halskratzen von gestern Halsschmerzen und Fieber geworden. Mit Training wird es also heute nichts...

Tuesday Feb 4 #

6 PM

Laufen long 54:42 [2] 11.0 km (4:58 / km) +115m 4:44 / km
(sick)

Heute früh bin ich leider mit leichtem Halskratzen aufgewacht. Da das dann auch über den Tag nicht besser wurde habe ich mich entschieden, da ich in den Ferien gesund sein will, heute lieber eine lockere Runde mit Marek K. zu drehen um ja keine Krankheit zu verschleppen. War teilweise etwas schlammig nach dem ganzen Regen, weshalb meine Laufschuhe vermutlich nie wieder auch nur annähernd hellbalu sein werden...
7 PM

Stabi 25:00 [2]

8 PM

Dehnen 10:00 [0]

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