Training Log Archive: Hellyson

In the 1 days ending May 22, 2021:

activity

time

miles

1:13:55

6.09

(12:08)

9.8

(7:33)

Laufen

18:27

1.62

(11:22)

2.61

(7:04)

Total

1:32:22

7.71

(11:59)

12.41

(7:27)

1:32

0:00

Laufen warm up/down 8:45 [2] 1.41 km (6:12 / km)

OL 24:04 [4] 4.2 km (5:44 / km)

Sprint in Pirna.
O- technisch war es eigentlich ganz gut, physisch noch nicht so

OL 49:51 [3] 5.6 km (8:54 / km)

Laufen warm up/down 9:42 [1] 1.2 km (8:05 / km)

Ganz entspannt in Socken