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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Hellyson

In the 7 days ending Nov 30:

activity # timemileskm+m
  OL1 1:26:48 4.26(20:24) 6.85(12:40)12c
  Dehnen1 1:15:00
  Total2 2:41:48 4.26 6.8512c
averages - sleep:9

«»
1:15
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Thursday Nov 28 #

Note
(injured) (sick)

6 PM

Dehnen 1:15:00 [1]
(injured) (sick)

Fühle mich zwar immer noch so, als würde ich auf Wolken gehen und mit Watte vollgestopft sein, aber Dehnen und ein klein wenig Mobilisation ging. Habe mein Anti-Shin-Splints Programm gestartet. Bin gespannt, ob und wie viel es bringt.

Wednesday Nov 27 #

Note
(injured) (sick)

Tuesday Nov 26 #

Note
slept:9.0 (injured) (sick)

Monday Nov 25 #

Note
slept:9.0 (injured) (sick)

Sunday Nov 24 #

10 AM

OL (Wandern) 1:26:48 [2] ** 6.85 km (12:40 / km)
ahr:146 max:187 12c (injured)

Wollte mal schauen, Nach wie viel Zeit das Bein anfängt wehzutun. Recht schnell. Bin dann mit Moritz gewandert, der auch erkältet ist, ich glaube, ich werde auch krank. Spüre schon den Schnupfen. Der Wald war, nun ja, sehr voll mit Zeug, was auf dem Boden liegt oder wächst: große Steine, Bäume, Äste, Brom- und Himbeersträucher. Bin lange nicht mehr so viel geklettert.

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