Laufen warm up/down 18:52 [2] 3.02 km (6:15 / km)
Einlaufen + Lauf-ABC. Am Anfang das rechte Bein gespĆ¼rt, dann ist es aber besser geworden und ich konnte fast normal laufen.
Laufen 37:22 [3] 6.5 km (5:45 / km)
Mit Cedrik eine lockere Runde gelaufen. Bein ging eigentlich gut.