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Training Log Archive: Leni

In the 7 days ending May 23:

activity # timemileskm+m
  Yoga4 1:36:37
  Laufen3 1:25:21 8.4(10:09) 13.52(6:19) 82
  OL1 1:13:55 6.09(12:08) 9.8(7:33)
  Stabi1 1:00:00
  Total6 5:15:53 14.49 23.32 82

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MoTuWeThFrSaSu

Saturday May 22 #

Laufen warm up/down 8:45 [2] 1.41 km (6:12 / km)

OL 24:04 [4] 4.2 km (5:44 / km)

Sprint in Pirna.
O- technisch war es eigentlich ganz gut, physisch noch nicht so

OL 49:51 [3] 5.6 km (8:54 / km)

Laufen warm up/down 9:42 [1] 1.2 km (8:05 / km)

Ganz entspannt in Socken

Friday May 21 #

Yoga 12:40 [2]

Stabi 1:00:00 [3]

Thursday May 20 #

Yoga 25:57 [2]

Laufen 9:32 [2] 1.83 km (5:12 / km)

Sollte länger werden, aber mir ist nach ein paar Minuten eingefallen, dass ich in 20 min mit meiner Oma verabredet war und vorher noch duschen muss, also dann schnell zurück. Etwas sinnlos

Wednesday May 19 #

Yoga 28:00 [1]

Tuesday May 18 #

Laufen 57:22 [2] 9.08 km (6:19 / km) +82m 6:03 / km
ahr:158 max:180

Buchschmerzen deshalb nur eine entspannte Runde, es war aber durch das Wetter absolut wundervoll, eigentlich die schönste Laufrunde, die ich je hatte <3
Strahlend grüne Bäume, dunkler Himmel, leichte Brise, Sonne, singende Vögel und auf dem Rückweg hat es angefangen ganz leicht zu regnen.
Ich könnte jetzt noch so für zwei Monate Mai haben

Monday May 17 #

Yoga 30:00 [2]

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