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Training Log Archive: pb8222111

In the 1 days ending Mar 22, 2020:

activity # timemileskm+m
  Laufen1 1:14:55 6.7(11:11) 10.78(6:57) 275
  Total1 1:14:55 6.7(11:11) 10.78(6:57) 275

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Su

Sunday Mar 22, 2020 #

Laufen (Dauerlauf) 1:14:55 [5] 10.78 km (6:57 / km) +275m 6:10 / km
ahr:168 max:193

wechselnde Untergründe, Memokarte, Lauftechnik (Groß bleiben, Armpendel, hohe Frequenz) 10' Endbeschleunigung

Knieschmerzen hinterher...

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