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Training Log Archive: pb8222111

In the 1 days ending Apr 16, 2020:

activity # timemileskm+m
  Laufen1 48:04 3.22(14:54) 5.19(9:16) 76
  Total1 48:04 3.22(14:54) 5.19(9:16) 76

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Th

Thursday Apr 16, 2020 #

Laufen (Lauf ABC) 48:04 [3] 5.19 km (9:16 / km) +76m 8:38 / km
ahr:150 max:185

15' EL. 20' Lauf ABC auf 30m Strecke, barfuß auf Rasen, jede Übung 3 mal. Fokus auf hohe Frequenz. 15' AL

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