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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: pb8222111

In the 1 days ending Apr 18, 2020:

activity # timemileskm+m
  Laufen1 1:19:11 6.63(11:57) 10.67(7:25) 227
  Total1 1:19:11 6.63(11:57) 10.67(7:25) 227

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1:19
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Sa

Saturday Apr 18, 2020 #

Laufen (Dauerlauf) 1:19:11 [4] 10.67 km (7:25 / km) +227m 6:42 / km
ahr:162 max:192

wechselnde Untergründe, Memokarte, Lauftechnik (Groß bleiben, Armpendel, hohe Frequenz) 10' Endbeschleunigung

bin wieder umgeknickt

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