Training Log Archive: pb8222111In the 1 days ending Apr 24, 2020:
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Friday Apr 24, 2020 #
Laufen (intensive Ausdauer) 1:16:54 [5] 10.96 km (7:01 / km) +209m 6:24 / km
ahr:155 max:184
2 Karten mitnehmen, nach 20', 35', 50', 65' jeweils 5' schnell laufen
die ersten 25 Minuten gingen sehr gut, danach hatte ich Probleme mit der Luft und musste eine Pause machen.
Danach ging es einigermaßen.
Nach ca. 50 Minuten wurde meine Wade wieder hart .
Nach den letzten 5 Minuten konnte ich nur noch gehen, weil ich das Gefühl hatte meine Wade würde reißen.
die ersten 25 Minuten gingen sehr gut, danach hatte ich Probleme mit der Luft und musste eine Pause machen.
Danach ging es einigermaßen.
Nach ca. 50 Minuten wurde meine Wade wieder hart .
Nach den letzten 5 Minuten konnte ich nur noch gehen, weil ich das Gefühl hatte meine Wade würde reißen.