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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: pb8222111

In the 1 days ending Sep 19:

activity # timemileskm+m
  Wettkampf Orientierungslauf1 44:14 2.55(17:22) 4.1(10:47) 18914 /0%
  Total1 44:14 2.55(17:22) 4.1(10:47) 18914 /0%

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Sa

Saturday Sep 19 #

Wettkampf Orientierungslauf race (Sichtungslauf Mittel) 44:14 [5] *** 4.1 km (10:47 / km) +189m 8:46 / km
ahr:172 max:191 spiked:14/

Das ist die Wettkampfzeit.

Der Wettkampf lief nicht ganz so gut, bin nicht wirklich in den Flow gekommen.


Dazu kommen noch Einlaufen und Auslaufen mit ca. 30 Min.

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