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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: pb8222111

In the 1 days ending Sep 20:

activity # timemileskm+m
  Wettkampf Orientierungslauf1 1:14:45 4.78(15:37) 7.7(9:42) 25514 /0%
  Total1 1:14:45 4.78(15:37) 7.7(9:42) 25514 /0%

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Su

Sunday Sep 20 #

Wettkampf Orientierungslauf race (Sichtungslauf Lang) 1:14:45 [5] *** 7.7 km (9:42 / km) +255m 8:20 / km
ahr:171 max:199 spiked:14/

Dazu kommt noch ca. 30 Min Ein- und Auslaufen

Dieser Wettkampf lief besser, auch wenn ich mich bei den Letzten Posten ein wenig doof angestellt habe, ansonsten waren die Routenwahlen glaube nicht schlecht.

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