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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: pb8222111

In the 7 days ending Feb 2:

activity # timemileskm+m
  Laufen2 2:01:03 10.95(11:03) 17.62(6:52)
  Krafttraining 1 55:00
  Total3 2:56:03 10.95 17.62

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MoTuWeThFrSaSu

Saturday Feb 1 #

Laufen (extensiver Dauerlauf) 1:00:05 [3] 8.61 km (6:59 / km)
ahr:165 max:188

Hab mich sehr gut gef├╝hlt, allerdings war meine rechte Wade irgendwie von Anfang an etwas hart und gegen Ende hat auch mein rechtes Knie angefangen zu schmerzen. Keine Ahnung warum.

Wednesday Jan 29 #

Krafttraining (Groupfitnesskurs) 55:00 [4]

Tuesday Jan 28 #

6 PM

Laufen (2 Tempograden) 1:00:58 [4] 9.01 km (6:46 / km)
ahr:164 max:198

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