Training Log Archive: BastiIn the 1 days ending Aug 1, 2019:
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Thursday Aug 1, 2019 #
10 AM
OL 35:20 [3] 2.63 km (13:26 / km) +200m 9:44 / km
ahr:134 max:159 shoes: NVII Forest 1
Posten setzen auf der Elsigenalp
12 PM
OL 1:20:00 [3] 3.9 km (20:31 / km) +230m 15:50 / km
ahr:120 max:161 shoes: NVII Forest 1
Schattenlaufen bei der langen Bahn und teilweise vom Hügel einige Kader beim Posten suchen und finden beobachtet.
6 PM
Stabi/Kraft 20:00 [2]
shoes: Barfuß