Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Viktor gee

In the 7 days ending Sep 14:

activity # timemileskm+m
  Orientering4 2:31:33 16.5(9:11) 26.55(5:42)
  Löpning1 31:00 3.17(9:47) 5.1(6:05)
  Restday2 1:10
  Total7 3:03:43 19.67 31.65
  [1-5]5 3:02:33
averages - sleep:9 weight:64kg

«»
0:58
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Sep 14 #

11 AM

Orientering race (Långdistans) 39:49 [4] *** 7.43 km (5:22 / km)
slept:9.0 weight:64kg shoes: VJ Bold

USM-Lång Oskarshamn. Stämplade fel på kontroll 12. Missade den och såg en den kontrollen så var lite stressad och glömde läsa kodsiffran. Sen lade jag en lite större bom på slutet. Annars gick det rätt bra.
Skulle kommit 2:a, ca 50s efter Arvid Björk

Friday Sep 13 #

2 PM

Orientering race (Sprint) 13:53 [4] ** 3.45 km (4:01 / km)
shoes: X-talon 225

USM-sprint. Kroppen kändes väl bra, lite dåligt tryck på slutet. Orienteringen gick helt ok, gjorde några dåliga vägval och mindre bra framförhållning

Thursday Sep 12 #

Restday 1:00 [0]
(rest day)

Wednesday Sep 11 #

3 AM

Löpning intervals 31:00 [4] 5.1 km (6:05 / km)
shoes: X-talon 225

Intervaller med olgy. Kroppen kändes faktiskt bra

Tuesday Sep 10 #

Orientering long (Långdistans) 58:43 [3] *** 9.17 km (6:24 / km)
slept:9.0 weight:64kg shoes: NVII forest 2 blue/black

Långsträcka OL selevik.
Det känns inte bra med riktningen, måste vara mer noga och hålla kolla på kompassen hela tiden.
Kroppen kändes helt ok

Monday Sep 9 #

Restday 10 [0]
(rest day)

Sunday Sep 8 #

10 AM

Orientering race (Stafett) 39:08 [4] *** 6.5 km (6:01 / km)
shoes: VJ Bold

Kroppen kändes bra, men det spelar ju ingen roll när man missar ettan med nästan 3 min och femman med typ 2min.

« Earlier | Later »