Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Hugginator

In the 1 days ending Oct 24, 2020:

activity

time

miles

Orientering

25:32

2.55

(10:00)

4.11

(6:13)

12 /

15c

80%

Löpning

21:16

2.57

(8:17)

4.13

(5:09)

Total

46:48

5.12

(9:08)

8.24

(5:41)

108

12 /

15c

80%

0:46

0:00

» now

Saturday Oct 24, 2020 #

Löpning (Uppvärmning) 17:06 [3] 3.37 km (5:04 / km) +30m 4:51 / km
ahr:149 max:179

Orientering (Strängnäs höstmedel) 25:32 [4] *** 4.11 km (6:13 / km) +73m 5:42 / km
ahr:189 max:194 spiked:12/15c

Gick skitdåligt i början, missade på 3 av de 4 första kontrollerna. Sen var det slutbommat. Dock var jag ganska seg, men fick lite fart på mig mot slutet.

Löpning (Nedjogg) 4:10 [3] 0.76 km (5:29 / km) +5m 5:18 / km

« Earlier | Later »