Löpning (Uppvärmning) 12:21 [3] 2.03 km (6:05 / km) ahr:143 max:162
Orientering (Masstart) 37:09 [5] *** 5.81 km (6:24 / km) +163m5:36 / km ahr:184 max:190 spiked:13/15c
Fulgafflat. Väldigt roligt. Gick bra tekniskt förutom några dåliga kontrolltagningar. Tyvärr blev jag omsprungen mot slutet och kom trea, låg längst fram tills dess. Kroppen kändes bra men jag har fått ont i trampdynan under högra foten.
Löpning (Nedjogg) 9:30 [3] 1.46 km (6:30 / km) ahr:138