Löpning (Uppvärmning) 5:28 [3] 1.02 km (5:22 / km) ahr:152 max:174
Orientering (Pussel-OL) 59:05 [4] 8.69 km (6:48 / km) +108m6:24 / km ahr:177 max:192
Kontrollerna satt på pusselbitar som man skulle passa in på vita platser på kartan. Det va ganska kul men gjorde en fet bom till 2an där jag sprang till 17e. Bra känsla.
Löpning (Nedjogg) 6:20 [3] 0.92 km (6:53 / km) ahr:142