Löpning (Tröskelintervaller) 40:00 [4] 8.57 km (4:40 / km) +51m 4:32 / km
ahr:167 max:187
4x8 min med 2 min vila
Kände mig inte så pigg men sprang ändå snabbare än nånsin p åett tröskelpass. Första hade jag mycket bakhalt men bytte runda och då gick det mycket bättre.