Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Hugginator

In the 7 days ending Feb 9:

activity # timemileskm+m
  Löpning2 1:16:26 7.67(9:58) 12.35(6:11) 214
  Styrka/rörlighet1 55:00
  Orientering1 43:52 3.27(13:24) 5.27(8:19) 6913 /17c76%
  Total4 2:55:18 10.95 17.62 28313 /17c76%

«»
0:55
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Feb 9 #

Löpning (Jogg) 33:44 [3] 5.42 km (6:13 / km) +118m 5:37 / km
ahr:156 max:176

Runt i Courmayeur. Det var väldigt fint och mysigt. Hittade inte GPS på en gång så det var egentligen längre.

Saturday Feb 8 #

Note
(rest day)

Friday Feb 7 #

Löpning (Lugnt) 42:42 [3] 6.93 km (6:10 / km) +96m 5:46 / km
ahr:159 max:174

För att långsamt bygga upp kroppen igen för att kunna springa tempo när jag kommer tillbaka till Eksjö efter sportlovet.

Thursday Feb 6 #

Note
(rest day)

Wednesday Feb 5 #

Note
(sick)

Tuesday Feb 4 #

Orientering 43:52 [3] 5.27 km (8:19 / km) +69m 7:49 / km
ahr:160 max:179 spiked:13/17c

Sprang runt bland kontrollerna medan de andra körde OL-intervaller. Lyckades springa rakt på de flesta kontroller utan kompass på nåt sätt. Vaden kändes bra

Monday Feb 3 #

Styrka/rörlighet (Rörlighet/yoga) 55:00 [1]

För återhämtningen. Det var faktiskt ganska gött.

« Earlier | Later »