Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Hugginator

In the 7 days ending Oct 18:

activity # timemileskm+m
  Löpning4 3:43:08 22.21(10:03) 35.75(6:14) 603
  Styrka/rörlighet1 1:07:00
  Spinning1 52:00
  Orientering1 31:13 2.69(11:36) 4.33(7:13) 8210 /13c76%
  Total5 6:13:21 24.9 40.08 68510 /13c76%

«»
1:59
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Oct 18 #

Löpning (Distans) 1:34:34 [3] 15.33 km (6:10 / km) +118m 5:56 / km

Saturday Oct 17 #

Löpning (Uppvärmning) 13:44 [3] 2.63 km (5:13 / km) +56m 4:43 / km

Orientering (Höstmedeln) 31:13 [4] *** 4.33 km (7:13 / km) +82m 6:35 / km
spiked:10/13c

Hade dålig framförhållning och knackig orientering, framförallt in mot kontrollerna. Hade dåligt tryck, ingen fart, och magen paja mot slutet så kunde inte trycka alls då.
2a +1.45

Friday Oct 16 #

Löpning (Löptur) 47:22 [3] 8.75 km (5:25 / km) +92m 5:09 / km

Kändes ganska bra

Thursday Oct 15 #

Note
(sick)

Wednesday Oct 14 #

Note
(sick)

Ont i halsen

Tuesday Oct 13 #

Löpning (Backbana) 1:07:28 [3] 9.04 km (7:28 / km) +337m 6:17 / km
ahr:151 max:167

Monday Oct 12 #

Spinning 52:00 [3]

Styrka/rörlighet 1:07:00 [2]

« Earlier | Later »