Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Hugginator

In the 7 days ending Nov 8:

activity # timemileskm+m
  Löpning3 2:06:39 13.42(9:26) 21.6(5:52) 165
  Styrka/rörlighet2 1:32:00
  MTB1 1:29:51 19.08(12.7/h) 30.7(20.5/h) 212
  Spinning1 1:06:00
  Orientering1 37:09 3.61(10:17) 5.81(6:24) 16313 /15c86%
  Total5 6:51:39 36.11 58.11 54013 /15c86%

«»
2:11
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Nov 8 #

Löpning (Distans) 1:24:01 [3] 14.38 km (5:51 / km) +140m 5:34 / km
ahr:154 max:169

Saturday Nov 7 #

Note
(rest day)

Friday Nov 6 #

Note
(rest day)

Thursday Nov 5 #

Löpning (Morgonjogg) 20:47 [3] 3.73 km (5:34 / km) +25m 5:23 / km

Styrka/rörlighet 45:00 [1]

Spinning 1:06:00 [2]

Wednesday Nov 4 #

MTB (Cykeldistans) 1:29:51 [2] 30.7 km (20.5 kph) +212m
ahr:120 max:149

Tuesday Nov 3 #

Löpning (Uppvärmning) 12:21 [3] 2.03 km (6:05 / km)
ahr:143 max:162

Orientering (Masstart) 37:09 [5] *** 5.81 km (6:24 / km) +163m 5:36 / km
ahr:184 max:190 spiked:13/15c

Fulgafflat. Väldigt roligt. Gick bra tekniskt förutom några dåliga kontrolltagningar. Tyvärr blev jag omsprungen mot slutet och kom trea, låg längst fram tills dess. Kroppen kändes bra men jag har fått ont i trampdynan under högra foten.

Löpning (Nedjogg) 9:30 [3] 1.46 km (6:30 / km)
ahr:138

Monday Nov 2 #

Styrka/rörlighet 47:00 [2]

« Earlier | Later »