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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Loeri

In the 1 days ending Feb 28:

activity # timemileskm+m
  WU/CD2 30:38 3.19(9:35) 5.14(5:58) 50
  Orienteering1 28:12 3.5(8:04) 5.63(5:01) 31
  Total2 58:50 6.69(8:47) 10.77(5:28) 81

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Su

Sunday Feb 28 #

11 AM

Orienteering 9:11 [4] 1.89 km (4:52 / km) +14m 4:41 / km

Quarter final

Orienteering 11:42 [4] 2.18 km (5:22 / km) +17m 5:10 / km

Semifinal. Erfolgreich 2x disqualifiziert!

WU/CD 15:06 [1] 2.76 km (5:28 / km) +21m 5:16 / km

Orienteering 7:19 [4] 1.56 km (4:41 / km)

Finale, ganz schön platt gewesen. Das Gelände hatte viele Treppen und wir haben eigentlich keine Pausen zwischen den Intervallen gemacht von daher hat zum Schluss ein wenig die Kraft gefehlt.
12 PM

WU/CD 15:32 [1] 2.38 km (6:32 / km) +29m 6:09 / km

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