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Training Log Archive: Loeri

In the 7 days ending Nov 17:

activity # timemileskm+m
  Aquajogging4 3:02:00 0.43 0.7
  Kraft/Stabi2 1:20:00
  Cycling1 24:00
  Total7 4:46:00 0.43 0.7

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1:45
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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Nov 17 #

1 PM

Aquajogging 56:00 [3]
(injured)

Saturday Nov 16 #

8 AM

Aquajogging 45:00 [3] 0.7 km (1:04:17 / km)
(injured)

Aquajogging inklusive 3x 100m Intervalle. Es geht schon besser als noch vor einer Woche, aber die Hüfte ist immernoch bei limitierter Kraft. Mittlerweile ist das Aquajogging auch ganz witzig. Alles ist besser als gar kein Sport!
6 PM

Kraft/Stabi 1:00:00 [3]
(injured)

35 min Crosstrainer, 25min Kraft

Wednesday Nov 13 #

6 PM

Aquajogging 41:00 [3]
(injured)

Tuesday Nov 12 #

Cycling 24:00 [3]
(injured)

Ein bisschen Spinning gemacht. Aber irgendwie hat die Hüfte blockiert und ich habe mich nicht getraut sie richtig zu belasten, daher nur ein kurzes Training.
6 PM

Kraft/Stabi 20:00 [3]

Monday Nov 11 #

7 AM

Aquajogging 40:00 [3]
(injured)

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