Training Log Archive: LoeriIn the 7 days ending Feb 24, 2021:
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Wednesday Feb 24, 2021 #
7 PM
Cycling 1:30:00 [3]
(injured)
Easy Fahrrad Session. Ich habe es barfuß gemacht, weil der Schuh ziemlich gedrückt hat an den Zehen. Es ging ganz gut aber es war sicherlich keine Qualitätseinheit
Tuesday Feb 23, 2021 #
8 AM
Running 31:10 [3] 5.67 km (5:30 / km) +47m 5:17 / km
6 PM
Orienteering 1:31:39 [3] 12.66 km (7:14 / km) +140m 6:52 / km
Sunday Feb 21, 2021 #
9 AM
Running 1:50:53 [3] 15.52 km (7:09 / km) +460m 6:13 / km
Heute mal nicht so lange, dafür aber mit Höhenmetern. Schöne Runde zusammen mit Kate, Johanna und Kristin!
Saturday Feb 20, 2021 #
9 AM
Running 14:28 [3] 2.71 km (5:20 / km) +27m 5:05 / km
Orienteering 52:04 [3] 7.1 km (7:20 / km) +39m 7:08 / km
Running 5:48 [3] 1.06 km (5:29 / km)
Friday Feb 19, 2021 #
12 PM
Kraft/Stabi 40:00 [2]
5 PM
Running 39:26 [4] 8.42 km (4:41 / km)
WU plus Teil eins vom TDL: 5min in 4:17 dann gleich gemerkt dass das heute zu schnell ist und dann noch 20 min in 4:27. Dann ausversehen den Notstecker gezogen und eine kleine ungeplante Pause machen müssen
Running 10:08 [4] 2.28 km (4:27 / km)
Teil 2 vom TDL. 5min in 4:27 dann noch 5 min in 4:17
Running 11:08 [4] 2.0 km (5:34 / km)
Thursday Feb 18, 2021 #
8 AM
Kraft/Stabi 10:00 [3]
(sick) (rest day)
Eigentlich wollte ich heute Stabi machen und einen DL. Habe aber gleich gemerkt dass sich die Muskeln einfach nur schlapp anfühlen. Ich ging heute den ganzen Tag auch nur durch, hatte Kopfschmerzen und nach dem Mittagsschlaf war es nicht besser, also habe ich mich für einen Ruhetag entschieden. Hoffentlich wird's über Nacht nicht schlimmer, habe keine Lust jetzt richtig krank zu werden