Training Log Archive: Loeri

Sehr überraschend, Fuß tut weh, jedenfalls in Schuhen.

Schöner länger OL in Siggefora zusammen mit Jonna.

Meine Stimme klingt als hätte ich eine Woche lang durchweg geraucht aber ansonsten fühle ich mich bis auf etwas husten fast ganz normal, deswegen hatte ich mich dazu entschieden trotzdem zu laufen. Durch den weichen Untergrund ging es auch ganz gut mit dem Fuß, auch wenn ich ihn durchgängig gemerkt habe. Mal schauen wie es morgen ist.

Kleines Physio Update:

Nachdem mich der Physio befragt und bestimmt ganze 4 Minuten lang untersucht hat war seine Lösung mir Einlagen zu verschreiben. Vermutlich ist es ein Gelenk im Mittelfuß, das Probleme macht. Mit meiner Huftvorgeschichte, kann er jedoch auch einen Ermüdungsbruch nicht ausschließen. Prinzipiell darf ich laufen, jedoch nicht wenn es weh tut und in 3 Wochen schauen wir nochmal wie es aussieht. So richtig Happy bin ich damit nicht, vor allem weil ich nicht glaube dass Einlagen innerhalb von 3 Wochen so viel helfen. Am liebsten würde ich ein MRT oder wenigstens ein Röntgenbild vom Fuß machen lassen

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Nach dem Trainingtut der Fuß leider weh. Scheint auch nicht so ganz das richtige zu sein, vermutlich zu laufähnlich und die abrollbewegung ist anscheinend nicht gut.

Aber glücklicherweise habe ich einen Physiotermin für morgen bekommen!

Fuß getestet. Schmerzen sind aushaltbar aber danach tat er auch beim normalen gehen bei jedem Schritt weh. Deswegen habe ich sowohl mit Cosi und meiner Mutter gesprochen und werde beste physiotherapeutische Betreuung über Weihnachten bekommen. Zudem hoffe ich, dass ich so schnell wie möglich hier auch einen Termin bekommen kann, bisher jedoch leider noch erfolglos. Je nachdem was der Physio sagt werde ich dann auch zum Arzt gehen. Bis dahin erstmal Alternativtraining

Etwas verunsichert darüber wie plötzlich die aprovleme gekommen sind. Letzte Woche noch problemlos den Halbmarathon gelaufen und danach auch noch 2 weitere Laufeinheiten problemlos laufen können .

Mein rechter Innenfuß fühlt sich gar nicht gut an. Schmerzt schon eine ganze Weile aber es war nicht so schlimm und ich habe es ein bisschen ignoriert, da ich sowieso viel alternativ trainiert habe in letzter Zeit. Aber nach dem Wochenende ist es irgendwie nochmal schlimmer geworden, auch ohne das ich gerannt bin, einfach nur vom vielen Gehen, Stehen und Tanzen. Ich werde morgen früh nochmal versuchen zu laufen, aber wenn sich das so anfühlt wie diese 750m, muss ich wohl mal zum Arzt oder zu einem Physio =(

Rockgympa