Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Mattis H

In the 7 days ending Nov 2, 2019:

activity # timemileskm+m
  Nattorientering 2 2:50:00 11.5(14:47) 18.5(9:11)
  Löpning2 1:47:37 12.18 19.6
  terränglöpning1 1:20:00 8.7(9:12) 14.0(5:43)
  Orientering1 41:00 4.35(9:26) 7.0(5:51)
  Total5 6:38:37 36.72 59.1

«»
1:30
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Nov 2, 2019 #

Löpning long (Asfalt) 1:27:37 [4] 19.6 km (4:28 / km)

Wednesday Oct 30, 2019 #

Nattorientering 1:30:00 [3] ***** 10.0 km (9:00 / km)

Nattkorridor. Med Erik hela vägen. Gick bitvis bra och bitvis kasst. Riktigt skitteräng på några ställen och det var jobbigt. Får jobba vidare.

Tuesday Oct 29, 2019 #

6 PM

terränglöpning 1:20:00 [5] 14.0 km (5:43 / km)

Reflexrunda på ca 10 minuter var. Körde 4 st. Var ruskigt långsam 2:a och 3:e sen tog jag 10 min vila och sprang sista med bättre känsla.

Monday Oct 28, 2019 #

Nattorientering 1:20:00 [3] 8.5 km (9:25 / km)

Nattkorridor. Riktigt kass orientering. Behöver jobba mer med tekniken. Det var lite hetsigt också plus att korridor var smal. Tänker med typ att 1cm och lugnare fart bör göra susen

Sunday Oct 27, 2019 #

Orientering 41:00 [4] 7.0 km (5:51 / km)

Smålle. Tyckte det kändes bättre än vad tiden visade.

Löpning 20:00 [2]

« Earlier | Later »