Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Mattis H

In the 7 days ending Nov 23:

activity # timemileskm+m
  terränglöpning2 3:05:00 18.64(9:55) 30.0(6:10)
  Löpning3 2:25:00 16.47(8:48) 26.5(5:28)
  Nattorientering 1 1:10:00 6.21(11:16) 10.0(7:00)
  Crosstrainer1 1:00:00
  Styrka1 45:00
  Total8 8:25:00 41.32 66.5

«»
2:00
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Nov 23 #

7 AM

Löpning 55:00 [3] 10.0 km (5:30 / km)

Trött. Riktigt seg i benen. Mjölksyran ville inte försvinna. Tror jag behöver stretcha bättre efter varje pass!

Friday Nov 22 #

Löpning 38:00 [3] 6.5 km (5:51 / km)

Thursday Nov 21 #

Nattorientering (Moment ) 1:10:00 [2] **** 10.0 km (7:00 / km)

Wednesday Nov 20 #

10 AM

Crosstrainer 1:00:00 [2]

6 PM

Löpning 52:00 [2] 10.0 km (5:12 / km)

Tuesday Nov 19 #

terränglöpning intervals 1:05:00 [5] 11.0 km (5:55 / km)

Hårt idag. Men känns ändå som att det går framåt fysiskt. Bra träning för motorn idag.

Monday Nov 18 #

Styrka 45:00 [2]

Sunday Nov 17 #

terränglöpning (Långpass) 2:00:00 [2] 19.0 km (6:19 / km)

« Earlier | Later »