Training Log Archive: kofolsIn the 31 days ending Jul 31, 2013:
|
« | » |
| » now | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We |
Running 50:00 [3] 9.0 km (5:33 / km)
shoes: ASICS Gel-Speedstar
Cycling 4:00:00 [3] 70.0 km (17.5 kph) +1300m
shoes: SCOTT Addict R1