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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Marcel

In the 7 days ending Feb 15:

activity # timemileskm+m
  Laufen2 1:40:15 10.37(9:40) 16.69(6:00) 283
  Fußball1 1:20:00
  Ergometer1 45:00
  Orientierungslauf1 24:58
  Total5 4:10:13 10.37 16.69 283

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SuMoTuWeThFrSa

Thursday Feb 13 #

Ergometer 45:00 [3]

Wednesday Feb 12 #

Laufen 50:07 [3] 6.87 km (7:18 / km) +12m 7:14 / km

Monday Feb 10 #

Laufen 50:08 [3] 9.82 km (5:06 / km) +271m 4:29 / km

Sunday Feb 9 #

Orientierungslauf 24:58 [3]

Rhein Ruhr OL. Muste ein pkt nochmal anlaufen und stempeln, da ich nicht wusste ob ich ihn schon hatte. Wollte nicht wieder mit 0 pkt raus gehen. Hatte leider vergessen mit zu stoppen mit der Uhr. 2. Platz der Laufserie.

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