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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Marcel

In the 7 days ending May 18:

activity # timemileskm+m
  Orientierungslauf3 2:17:55 13.08(10:33) 21.05(6:33) 176
  Laufen1 46:56 5.71(8:13) 9.19(5:06)
  Total4 3:04:51 18.79(9:50) 30.24(6:07) 176

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SuMoTuWeThFrSa

Thursday May 16 #

Orientierungslauf 1:09:19 [3] 9.53 km (7:16 / km) +119m 6:51 / km

Bw Meisterschaft classic

Wednesday May 15 #

Orientierungslauf 16:25 [3] 3.2 km (5:08 / km)

Bw Meisterschaft Sprint

Orientierungslauf 16:15 [3] 3.08 km (5:17 / km)

Bw Meisterschaft Sprint

Tuesday May 14 #

Orientierungslauf 35:56 [3] 5.24 km (6:51 / km) +57m 6:30 / km

Bw Meisterschaft warm up .

Monday May 13 #

Laufen 46:56 [3] 9.19 km (5:06 / km)

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