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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Marcel

In the 7 days ending Jun 8:

activity # timemileskm+m
  Laufen2 1:29:32 11.3(7:56) 18.18(4:55) 100
  Fahrrad1 49:53 9.0(5:33) 14.48(3:27)
  Orientierungslauf1 41:16 4.24(9:43) 6.83(6:03) 46
  Total3 3:00:41 24.54(7:22) 39.49(4:35) 146

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SuMoTuWeThFrSa

Saturday Jun 8 #

Orientierungslauf 21:29 [3] 3.61 km (5:57 / km)

Budenheim. 1. Sprint im Wald/Park. Posten 1 und 2 kamen bereits nach 30 und 50 Meter nach Start, da paar Sekunden erstmal zum einlesen gebraucht. Einmal ein 90Grad Fehler beim ablaufen vom Posten gehabt und einmal beim Posten paar Sekunden beim Suchen gebraucht.

Orientierungslauf 19:47 [3] 3.22 km (6:09 / km) +46m 5:44 / km

Budenheim. 2. Sprint in der Ortschaft. Keine gro├čen Fehler.

Thursday Jun 6 #

Fahrrad 23:34 [3] 7.34 km (3:13 / km)

Laufen 59:00 [3] 12.03 km (4:54 / km) +100m 4:43 / km

Fahrrad 26:19 [3] 7.14 km (3:41 / km)

Wednesday Jun 5 #

Laufen 30:32 [3] 6.15 km (4:58 / km)

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