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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Marcel

In the 7 days ending Jun 15:

activity # timemileskm+m
  Laufen2 1:36:06 11.05(8:42) 17.78(5:24) 150
  Orientierungslauf1 1:12:04 6.23(11:34) 10.03(7:11) 292
  Total3 2:48:10 17.28(9:44) 27.81(6:03) 442

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SuMoTuWeThFrSa

Friday Jun 14 #

Laufen 1:03:54 [3] 11.95 km (5:21 / km)

Wednesday Jun 12 #

Laufen 32:12 [3] 5.83 km (5:31 / km) +150m 4:54 / km

Sunday Jun 9 #

Orientierungslauf 1:12:04 [3] 10.03 km (7:11 / km) +292m 6:16 / km

WeinbergOL. Wenn Ingo Horst in der gleichen Kategorie mit läuft, dann kann man auch ruhig die Weinproben mitnehmen, dann hat man noch was davon.

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