Training Log Archive: Gustavrunefors

In the 1 days ending Nov 28, 2019:

activity

time

miles

Tävling - skog

1:03:00

6.21

(10:08)

10.0

(6:18)

Teknik

57:00

4.35

(13:06)

7.0

(8:09)

Upp- och nerjogg

20:00

1.86

(10:44)

3.0

(6:40)

Total

2:20:00

12.43

(11:16)

20.0

(7:00)

2:20

0:00

Upp- och nerjogg 20:00 [2] 3.0 km (6:40 / km)

Tävling - skog 1:03:00 [4] 10.0 km (6:18 / km)

Teknik 57:00 [2] 7.0 km (8:09 / km)

Morgonteknik