Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Utoirra

In the 1 days ending Nov 23, 2019:

activity # timemileskm+m
  Orientering1 1:23:48 10.45(8:01) 16.82(4:59)
  Löpning1 40:30 4.04(10:02) 6.5(6:14)
  Total1 2:04:18 14.49(8:35) 23.32(5:20)
averages - sleep:9

«»
2:04
0:00
» now
Sa

Saturday Nov 23, 2019 #

11 AM

Löpning 40:30 [2] 6.5 km (6:14 / km)

Uppvärmning nerjogg

Orientering 1:23:48 [5] 16.82 km (4:59 / km)
ahr:180 max:189 slept:9.0

Fakiren i Köping, fin orientering i närområden. Sällskap av Robbins kntarp och Emil Andersson hela vägen, var nere i fel sänka till sista så fick inte ens spurta...

« Earlier | Later »