Training Log Archive: UtoirraIn the 1 days ending Oct 12, 2020:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Mo |
Monday Oct 12, 2020 #
6 PM
Löpning 13:02 [1] 2.51 km (5:12 / km) +4m 5:10 / km
ahr:136 max:147
Till gymmet
Roddmaskin 1:01:51 [5]
ahr:150 max:185
10x500 20sek vila plus 2x2000m i 145:0 fart. Tanken var under 1:40:0 på 500ingarna men det blev straxt över.
Löpning 14:08 [1] 2.5 km (5:39 / km) +25m 5:23 / km
ahr:137 max:144
Från gymmet