Training Log Archive: Utoirra

In the 1 days ending Feb 1, 2021:

activity

time

miles

Crosstrainer

1:35:12

Styrketräning

40:00

Löpning

26:15

3.37

(7:48)

5.42

(4:51)

Total

2:41:27

3.37

5.42

[1-5]

2:01:27

2:41

0:00

4 PM

Crosstrainer 1:35:12 [1]
ahr:133 max:149

20min rodd resten CT

Löpning 26:15 [1] 5.42 km (4:51 / km) +23m 4:45 / km
ahr:143 max:153

Till från gymmet

Styrketräning 40:00 [0]

Tyngre styrka +rehab