Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Utoirra

In the 7 days ending Nov 23:

activity # timemileskm+m
  Orientering1 1:23:48 10.45(8:01) 16.82(4:59)
  Crosstrainer1 1:20:00
  Löpning2 40:50 6.52(6:16) 10.5(3:53)
  Total3 3:24:38 16.98 27.32
averages - sleep:8.5

«»
2:04
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Nov 23 #

11 AM

Löpning 40:30 [2] 6.5 km (6:14 / km)

Uppvärmning nerjogg

Orientering 1:23:48 [5] 16.82 km (4:59 / km)
ahr:180 max:189 slept:9.0

Fakiren i Köping, fin orientering i närområden. Sällskap av Robbins kntarp och Emil Andersson hela vägen, var nere i fel sänka till sista så fick inte ens spurta...

Friday Nov 22 #

6 PM

Löpning 20 [2] 4.0 km (5 / km)
slept:8.0

Till från gymmet

Thursday Nov 21 #

6 PM

Crosstrainer 1:20:00 [2]

« Earlier | Later »