Training Log Archive: UtoirraIn the 7 days ending Apr 2, 2021:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
|
| |||||||||
| Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | ||||||||
Friday Apr 2, 2021 #
11 AM
Orientering 1:25:02 [1] 13.21 km (6:26 / km) +84m 6:14 / km
ahr:153 max:168
Skogs distans i Karlslund
Wednesday Mar 31, 2021 #
3 PM
Crosstrainer 1:10:05 [5]
ahr:155 max:183
Progressivt! Inte riktigt bra puls lite låg men ändå nästan syra
Styrketräning 40:00 [0]
Tuesday Mar 30, 2021 #
3 PM
Orientering 1:28:33 [1] 11.03 km (8:02 / km) +382m 6:50 / km
ahr:149 max:169
Intag av naturpasset i skrikarboda, magiskt fint!
Monday Mar 29, 2021 #
4 PM
Crosstrainer 20:00 [1]
Styrketräning 1:00:00 [0]
Tung styrka
Sunday Mar 28, 2021 #
3 PM
Orientering 1:13:36 [3] 10.49 km (7:01 / km) +34m 6:54 / km
ahr:146 max:157
Skogs distans i Karlslund
Saturday Mar 27, 2021 #
9 AM
Orientering 12:17 [1] 2.26 km (5:27 / km) +12m 5:18 / km
ahr:149 max:166
Uppvärmning
Orientering 1:04:52 [5] 10.65 km (6:05 / km) +184m 5:36 / km
ahr:174 max:192
Fart pass i Eskilstuna, körde första slingan hårt och vad med täten in sen jogg på korta slingan efter