Training Log Archive: AntonSiIn the 1 days ending Sep 29, 2020:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Tu |
Tuesday Sep 29, 2020 #
5 PM
löpning övrigt 1:08:32 [5] 13.08 km (5:14 / km)
ahr:155 max:186
3x3min 3x2min 3x1min
visste innan passet att detta skulle vara de snabbaste intervallerna jag någonsinn sprungit innan
och så blev det också, låg i typ 3:10 tempo på 3minutarna, ville trycka på snäppet snabbare på 2minutarna men de gick inte, så fick bli 3:10 då med
dock så löpte jag på ordentligt på 1minutarna, sprang sidleds med Albin Ridefeldt (mäktigt, starstruck) på dem, o tryckte dessa i 2:45 fart vilket jag är riktigt nöjd med
visste innan passet att detta skulle vara de snabbaste intervallerna jag någonsinn sprungit innan
och så blev det också, låg i typ 3:10 tempo på 3minutarna, ville trycka på snäppet snabbare på 2minutarna men de gick inte, så fick bli 3:10 då med
dock så löpte jag på ordentligt på 1minutarna, sprang sidleds med Albin Ridefeldt (mäktigt, starstruck) på dem, o tryckte dessa i 2:45 fart vilket jag är riktigt nöjd med