Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: AntonSi

In the 1 days ending Jun 13:

activity # timemileskm+mload
  orientering2 1:49:37 10.6(10:20) 17.07(6:25) 5047c109.3
  Total2 1:49:37 10.6(10:20) 17.07(6:25) 5047c109.3
  [1-5]2 1:48:32

«»
1:49
0:00
» now
Th

Thursday Jun 13 #

9 AM

orientering 50:32 intensity: (20 @0) + (17 @1) + (4:17 @2) + (45:06 @3) + (32 @4) 8.01 km (6:18 / km) +38m 6:10 / km
ahr:151 max:173 25c

Jukola pre camp
OL på vägen mot Kauhava, drömterräng
Smyghets mot Oppe på slutet, som det ska vara :)
4 PM

orientering 59:05 intensity: (45 @0) + (6:53 @1) + (16:41 @2) + (20:23 @3) + (14:23 @4) 9.06 km (6:31 / km) +13m 6:29 / km
ahr:150 max:177 22c

Jukola pre camp
OL intervaller med Milos, Oppe och Albin
Väldigt mycket övertempo för min del, men as kul
4 snabbt med jaktstart, sista lite halv lugnt

« Earlier | Later »