Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: gustavhinder

In the 7 days ending Jan 19:

activity # timemileskm+m
  Löpning5 5:51:06 39.03(9:00) 62.82(5:35)
  Styrketräning1 1:09:08
  Orientering1 55:03 5.75(9:34) 9.26(5:57)
  Total7 7:55:17 44.79 72.08

«»
1:45
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jan 19 #

1 PM

Löpning 1:33:00 [3] 14.67 km (6:20 / km)
ahr:135 max:158

Stigdistans med Olle.

Saturday Jan 18 #

Löpning 17:00 [2] 3.0 km (5:40 / km)

Uppvärmning och nedjogg
10 AM

Orientering race 55:03 [5] 9.26 km (5:57 / km)
ahr:110 max:189

SM Sport Vintercup Jennylund.

Thursday Jan 16 #

8 AM

Löpning tempo 1:04:44 [4] 14.45 km (4:29 / km)
ahr:153 max:179

Tröskel med Per Skoog. 3:45 min/km, 2,7 mmol.

Wednesday Jan 15 #

6 PM

Löpning 1:45:11 [1] 16.74 km (6:17 / km)
ahr:125 max:155

Stigdistans med GMOK.

Tuesday Jan 14 #

6 PM

Löpning intervals 1:11:11 [4] 13.96 km (5:06 / km)
ahr:148 max:190

Intervaller på Golfbanan med IFK.

Monday Jan 13 #

5 PM

Styrketräning 1:09:08 [2]
ahr:114 max:168

COL-styrka och innebandy

« Earlier | Later »